從懷孕到生產(chǎn)這十個月，夫妻雙方小心忍耐自己的“性趣”，等到寶寶落地，新手爸爸早已按耐不住，但新手媽媽這時候卻“性趣平平”。那么新手媽媽該怎么做才能重新找回往日“性福”呢？

  第一：恢復(fù)自己

  因為做了媽媽，不管是身體還是心理上都有很大轉(zhuǎn)變。越是在這種時候，新媽越要與孩子保持一段距離。這樣才能恢復(fù)自我，再次燃起你對丈夫的興趣。

  第二：提高性愛優(yōu)先權(quán)

  沒有孩子之前，夫妻性愛是非常自然的。但有孩子之后，性愛常常受到孩子的影響。所以在性愛之前可以先做好規(guī)劃。就算工作在忙，也要將性愛優(yōu)先級提高。

  第三：與外部進(jìn)行聯(lián)系

  新媽可以多出去走走，約上朋友去逛街喝茶，這樣不僅讓自己有了時間，也增加了與他人之間的聯(lián)系。

  第四：創(chuàng)造氛圍環(huán)境

  想象一下你們在沒有孩子之前有什么浪漫的活動，激發(fā)自身熱情。有孩子之前，這些都是自然而然的，有了孩子之后，這些都需要刻意設(shè)計、培養(yǎng)，盡可能的創(chuàng)造出氣氛與環(huán)境。

  第五：進(jìn)行性幻想

  白日夢每個人都有，不如多幻想一下丈夫的健美身材，想象一下丈夫手指撫摸在你身上的感覺，那么在晚上更能加快你的性反應(yīng)速度。

  第六：去除你對身體的負(fù)面印象

  有些新媽因為對自己的身材不滿意，所以給性生活帶來一定的負(fù)擔(dān)。其實丈夫根本不會在乎這些，所以新媽們還是丟棄這種負(fù)面想法吧。

  第七：體驗身體感覺

  你們可以一起沐浴，彼此感覺，輕柔的撫摩，這樣能刺激荷爾蒙的分泌。

  第八：穿性感內(nèi)衣

  新媽可以穿上性感的內(nèi)衣，提高自己形象的同時也“挑逗”了自己的丈夫。

  產(chǎn)后首次性生活注意事項

  第一：丈夫的愛撫很重要

  新媽在這時候需要丈夫的理解與關(guān)心，所以在產(chǎn)后第一次同房時要盡可能溫柔，多一些愛撫和溝通。剖宮產(chǎn)的女性復(fù)原時間要比順產(chǎn)女性長，所以丈夫更要溫柔。

  第二：避孕

  產(chǎn)婦在不知道自己是否排卵情況下，應(yīng)該注意避孕，做好預(yù)防措施，以免帶來不需要的麻煩。

  第三：營造良好的氣氛

  孩子可以先讓家里的老人代為照顧，盡量營造出良好的氣氛。

  第四：房事前不要太過操勞

  只有休息好，才能讓房事變得更有質(zhì)量。丈夫要體貼妻子，不要頻繁進(jìn)行性生活。

  總結(jié)：

  第一次性愛難免會有不適，但這些都是暫時的，但如果有出血情況或是感到疼痛應(yīng)及時去醫(yī)院就診，以免耽誤治療。

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